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月经过多喝杯养生茶调养

发布时间:2019-07-08 12:18:59

  调理月经周期是女性三月的保养重点。三月属于春季,其脏在肝。中医认为肝脏具有 统血,藏血,运营周身之血 的功能,月经属血,这个时候调理月经自然从肝入手。只有让阴血充足了,肝气能够有所深藏,才能保证女性月经周期的正常。

  part1:月经过多的调养

  自测:你月经过多吗?

  □平常月经周期都是很正常的,但是从某一次开始经量比以前明显增多。

  □经期跟着延长了两三天。

  □经血黏稠,颜色偏深,有时候还会有血块。

  养生茶:荸荠茅根汁

  ◎做法:把100克鲜茅根去杂,清洗干净,放入锅内,加清水适量,熬煮半小时,去渣取汁。同时准备120克鲜荸荠,去掉外皮之后放入榨汁机榨汁,和熬好的茅根汁混在一起放入锅中小火煮5分钟,让两种成分充分地融合,放入冰糖调味就可以啦。二者都有凉血止血的作用,血热的美女们,试试看吧!

  ◎要注意:如果没有鲜茅根,可以到药店买干品,每次100?150克,水煎后调入荸荠汁也成。

  养生穴:掐隐白

  ◎功效:隐白穴是足太阴脾经上重要穴位。脾主管统摄气血,控制血液在脉中正常运行而不致溢出脉外的功能。脾气虚弱,气的固摄作用减退,脾就不能统血,从而导致出血。刺激隐白穴,可以激发和提高脾经调节功能,使气血重归于平衡协调,起到脾统血、补中益气的作用。

  ◎位置:隐白穴在足大趾内侧趾甲根角处,是足太阴脾经的起始穴位。

  ◎做到位:血妄行而出血过多时可掐隐白以止血,一定要用力埃如果力道不够,也可以用三棱针刺血。方法虽然简单,但是效果却非常明显。

  下节预告:月经过少适合的养生茶当归桂圆饮

  月经不规律适合的养生茶玫瑰柴胡茶

  闭经适合的养生茶川芎茶

  Notice中药养生茶饮用的注意事项

  茶饮的煎煮方法不恰当,便很可能由 治脖成了 致脖,所以方法尤其重要。

  1煎茶器具和盛茶器具最好不要用金属的,尤其铁质的和铜制的,以免发生化学反应,影响疗效不说,还可能会出现不必要的麻烦。

  2饮用时最好注意一下时间,例如安神的茶须在睡前服用,而含有清热药物的茶,最好饭后服用,因为性质寒凉的药物容易刺激肠胃。

  所用药物为滋补药物时,不能同时喝过浓的茶。

  4服用茶饮时要忌一切生、冷、油、腻的食物,以免刺激肠胃,影响药物的吸收。

  5药量大不等于药效好,新鲜药含水分较多,药量可稍大,干燥中药水分已尽,用量应适当减小;体质强的人用量可稍大,体质弱则相反。

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