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嘿嘿嘿之后肌肉会变小这是真的吗

发布时间:2019-07-12 17:21:11

嘿嘿嘿之后肌肉会变小,这是真的吗?

洞特紧张

曾经有人问我

嘿嘿嘿之后,觉得全身无力

这样,是不是会损耗肌肉啊?

MAX跟你说,这是不存在的

一项试验中,征集了28位成年男性,禁欲一周后,测试体内睾酮素含量,在第0天到第6天,我们可以看出睾酮素在之间,到第7天射精一次,睾酮素提高到524,随后慢慢下降,继续禁欲一周,到第15天时,再次射精睾酮素提高到528。

结果表明:长时间不射精的男性,体内睾酮素会处于一个较低的状态,适度射精,有利于睾酮素的提升。

另外,如果真是损耗肌肉,应该是消耗了大量蛋白质。

然而你,一个正常成年人每次射精总量在毫升,90%是水分,2%是蛋白质以及糖和少量的微量元素,这么点东西,完全不需要你担心蛋白质流失的问题。

综上所述,建议正常男性每周来3次,有利于提高睾酮素,但在健身前后1小时里最好不要,运动前后睾酮流失,那就真的会影响健身效果。

如何判断自己的睾酮水平?

1.汗液味:汗液没有味道,像清水一样

嘿嘿嘿之后肌肉会变小这是真的吗

,证明你的睾酮浓度下降了。

2.年纪增长,脂肪也增长:30岁之后,睾酮水平就会下降。

3.睾丸的大小:睾丸没有以前大了,说明睾酮开始走下坡路。

4.性欲减退:对任何需要体力的事情都提不起精神,你该检查的不是爱人,而是自己的睾酮水平。

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